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スタッフブログ

今月30日(金)から
プロ野球開幕します。
 
日ハムは西武との3連戦!!
 
今年は若手がどこまで
活躍するか楽しみです。
 
同時に高校野球も良い球児も
多いのでドラフトも今から
待ち遠しいです。
 
まごころ旭ヶ丘・運動指導員・佐藤

コンサドーレ札幌のファンです。
 
今週末、札幌ドームの開幕戦があります
 
毎年、小遣いをコソコソと貯めて
シーズンチケットも購入しています。
 
今シーズンも何試合いけるか分かりませんが
楽しみです♪
 
まごころ旭ヶ丘・柔道整復師・稲場

これからお世話になります。
運動指導員の鼻田賢治郎といいます。
 
分からない事がたくさんあるので
先輩方に色々教えてもらいながら
頑張りたいと思います
 
宜しくお願いします!!
 
まごころ旭ヶ丘・運動指導員・鼻田

3月になり、日も長くなってきました。
 
私、新しい習慣を始めました。
 
それは・・・日光浴。
 
日光を浴びると骨を強くする物質や気分を
安定させ、体内時計を整える物質が
活性化します。
 
やり方は部屋の窓を開けて
両腕を日にさらすだけ!!
 
今日は日光浴初心者の為(外が寒いので)
10分間からやってます。
 
訪問看護リハビリテーションまごころ
理学療法士 後藤

早いものでもう3月!ですが
まだまだ寒い!ですね。
 
家の中でも寒い所と温かい所・・・
温度差が大きいです。
 
この温度差・・・大きいと
血圧変化を起こすので要注意!
 
血管に負担がかかります。
 
小さなストーブを置いたり
起きる前にストーブのタイマーで
温かくしてから起床することも
対策になります。
 
冬ももう終わり!
頑張っていきましょう!!
 
訪問看護リハビリステーションまごころ
理学療法士 後藤

今、インフルエンザが大流行しています。
 
かつて、インフルエンザ予防には
「うがい、手洗い、マスク」と
言われましたが、今はうがいが
外れたのはご存知でしたか?
 
手洗い(特にアルコール消毒)や
マスクは有効な手段ですので
是非、実践して予防しましょう!!
 
訪問看護リハビリテーションまごころ
理学療法士 後藤

最近、夜間トイレに行き
座ったまま眠ってしまい
低温やけどをしてしまった
例がありました。
 
皆様の便器の温度設定は
大丈夫ですか?
 
長時間座らないように
お願いしますね!
 
訪問看護リハビリステーションまごころ
管理者 浜崎

道路はツルツル・・・
 
この間信号で転倒、右肩強打・・・
 
そして次の日も右肩強打・・・
 
人には絶対、転ばないで下さいと
いう立場だか・・・
 
気をつけます(泣)
 
訪問看護リハビリステーションまごころ
理学療法士 坂

最近、寒いですね!
 
家の中にずっと居たくなります・・・が
家の中でも要注意!
 
それは・・・
冬の脱水です。
 
暖房で上がった室温、乾燥した空気・・・
 
夏じゃなくても脱水の危険があります。
 
こまめな水分補給と加湿で
予防しましょう!!
 
訪問看護リハビリステーションまごころ
理学療法士 後藤

年末の休みを利用して
宮城県の松島に行きました。
 
気分は松尾芭蕉
”松島や ああ 松島や 松島や”
 
でした♪
 
ファイル 1452-1.jpg
 
まごころ川沿・施設長・木本